Le pouvoir est la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles. L'état du système parental et les compétences sexuelles des hommes dépendent non seulement des maladies chroniques et des conditions environnementales, mais aussi de la nutrition quotidienne. Il y a des produits qui augmentent la puissance. Ils ont de nombreux objets précieux pour le développement de l'hormone masculine principale - testostérone.
Principes de régime alimentaire pour le pouvoir pour les hommes
Les problèmes de pouvoir surviennent souvent en raison de la malnutrition. Le déséquilibre ou le manque des nutriments les plus importants peuvent aggraver la santé. Le menu correct doit être composé de produits contenant du zinc, du calcium, des graisses bénéfiques, des macro-éléments. Il est nécessaire de fournir au corps un volume suffisant de vitamines A, groupe B, C, D et E.
Les produits qui augmentent la puissance chez les hommes peuvent être immédiatement trouvés entre les légumes, les fruits, les fruits de mer, la viande, les produits laitiers -Caseari et même les bonbons.
Pour améliorer la santé et les compétences sexuelles, un homme devrait abandonner les boissons et fumer contenant de l'alcool et du tabagisme, faire du sport régulièrement.
Aliments protéinés pour la santé des hommes
La liste des produits qui améliorent la puissance comprend nécessairement des types à faible viande, du poisson de la rivière, des fruits de mer et des œufs. Les plats avec eux doivent être cuits tous les jours.
Fruit de mer
Les produits maritimes sont un excellent aphrodisiaque, ils sont donc recommandés pour une utilisation pour augmenter la puissance des hommes. Les crevettes, les calmars, les crevettes et les moules contiennent beaucoup de zinc et de sélénium, contribuent à la production de spermatozoïdes.
Dans les huîtres, en plus du zinc, il existe des acides aminés qui activent la production de testostérone, augmentant la quantité de sperme produite. Les huîtres contiennent également une dopamine qui augmente la puissance. Les experts conseillent de les manger sous forme approximative, car après le traitement thermique, la part des éléments biologiquement actifs diminue.
Le plus utile est la chair des pentes et des requins, qui, malheureusement, ne sont pas courantes dans nos latitudes. Ces produits sont appréciés par les Chinois pour le contenu de stimulants spéciaux qui augmentent la libido des hommes.
L'estomac du chameau
Les produits qui stimulent le pouvoir des hommes comprennent le Schuzhin - l'estomac de chameau. Produit:
- Augmenter la testostérone;
- stimule une érection;
- augmente la libido;
- Réduit la circulation sanguine à la normale;
- Améliore les fonctions de protection du système immunitaire.
Il n'a pas de contre-indications, elle ne provoque pas de réactions indésirables.
Poisson marin
Pour la puissance, certaines variétés avec de faibles variétés de graisses marines sont recommandées. Les habitants des océans sont considérés comme plus utiles pour la rivière car ils contiennent un grand nombre de vitamines, de fer, de phosphore, d'iode, de zinc.
Le saumon, les passants, le saumon, le maquereau et d'autres poissons saturent le corps de protéines et de minéraux, reprennent un indicateur adéquat de coagulation sanguine, moins que le cholestérol, augmente la résistance, active la production d'hormones sexuelles des hommes, réduit l'irritabilité et réduit l'irritabilité et réduit l'irritabilité 
Ils apportent du sommeil à la normale.
Caille
La teneur élevée en protéines est caractéristique des œufs de caille. Ils ont du phosphore, des acides aminés, du fer. Avec une utilisation quotidienne, l'augmentation de la libido, l'érection est étendue, l'homme est restauré plus rapidement après la relation.
Il n'y a pas de salmonelles dans les œufs de caille, car la température corporelle de la volaille est d'environ 40 degrés.
Légumes qui améliorent la fonction érectile
Un élément de piste important pour la santé sexuelle est la fibre. Il normalise la digestion et, après une utilisation régulière, améliore la fonction de l'intestin et le système parental parental d'un homme.
Ail et oignon
La liste des produits qui augmentent la puissance comprend les oignons et l'ail contenant la liste la plus complète des micro-éléments "masculins", des vitamines et des acides aminés. L'équilibre hormonal est normal, renforce le système immunitaire. Ils maintiennent également une qualité utile en raison d'un traitement thermique, car d'autres produits qui sont préparés avec eux dans des conteneurs sont imprégnés de leurs huiles essentielles.
Vert
Avec la dysfonction érectile, il est recommandé d'utiliser le vert. Parsley, aneth, céleri, acétosini, épinards, oignons verts, coriandre, basilic - tout le monde contient de nombreuses vitamines et substances qui augmentent la testostérone.
La composition du vert contient des protéines végétales qui augmentent l'activité sexuelle qui améliorent le pouvoir.
Céleri
Cette plante contient une grande quantité de zinc, de phosphore, de fer, de calcium, de fibres rugueuses, de protéines et de graisses de la plante. Le produit a un effet bénéfique sur la production de testostérone, stimule l'excitation, fournit à un homme un fort désir sexuel.
En raison de l'utilisation régulière du céleri, l'érection s'est améliorée, la durée des rapports sexuels augmente, l'orgasme devient plus lumineux. Grâce aux légumes, à la qualité et à la quantité de liquide de semence d'un homme, la vitalité des spermatozoïdes s'améliore et leur activité, ce qui favorise favorablement la conception.
Chou
La liste des meilleurs produits qui augmentent la puissance comprend le chou. Les variétés rouges protègent avec l'infertilité, augmentent les fonctions de protection de l'immunité d'un homme, elles lui donnent de la force et de la vigueur. Le désir sexuel est facilité par le zinc présent dans les légumes. Le chou de Bruxelles est riche en vitamines, minéraux précieux, connus pour ses qualités anti-cancer.
Cabbage Cumpblema contenant une dose de choc des vitamines, des macro-éléments et trace utile pour la puissance masculine.
Quels fruits et baies doivent être mangés par un homme
Les produits électriques chez les hommes sont un moyen naturel de normaliser le pouvoir masculin sans utiliser de médicaments. Il est nécessaire de diversifier le menu quotidien avec des smoothies, des salades et d'autres plats pour fournir au corps des vitamines et des minéraux nécessaires. Les spécialistes considèrent les grenades et tous les agrumes particulièrement utiles.
Exot
En fait, le pouvoir masculin est influencé par les plats et les boissons préparés par des fruits exotiques tels que les bananes, les oranges, l'avocat, les grenades et les citrons. Ils contiennent tout un complexe de vitamines nécessaires à la prévention de l'impuissance sexuelle. Les produits tonisent le corps, donnent une charge d'énergie, ce sont des aphrodisiaques naturels qui améliorent la puissance. En particulier, il y a de l'acide folique dans l'avocat, qui a un effet bénéfique sur la durée de l'érection.
Pastèque
Le produit affecte positivement la santé des hommes, augmente le pouvoir, mais n'agit pas immédiatement. Au cours du premier mois d'utilisation régulière de la pastèque, il aide le corps à se débarrasser des toxines, à améliorer l'intestin et à normaliser la circulation sanguine. Cela conduit à une longue érection. Les experts recommandent d'utiliser le meilleur résultat pour utiliser les croûtes et pas seulement la pulpe.
Les personnes qui souffrent d'obésité, de diabète et de flatulences sont recommandées pour abandonner l'utilisation de la pastèque afin d'éviter une détérioration de l'État.
Dates et figues
Ces fruits des pays chauds augmentent la puissance d'un homme, augmentent la quantité et la qualité du sperme. En raison de l'utilisation régulière des produits, les rapports sexuels sont prolongés, le temps de récupération après la réduction de la proximité. Les dates et les figues ont un effet général passionnant. Ces produits électriques contiennent beaucoup de sucre, donc dans certains cas, ils peuvent endommager. Vous ne pouvez pas les abuser avec obésité et diabète.
Raisin
Les produits qui améliorent la puissance comprennent les raisins. Il contient du resvératrol, en raison de laquelle il rend les spermatozoïdes plus actifs. Les variétés rouges sauvent les hommes des problèmes avec la puissance associée au fonctionnement de compromis du système circulatoire. Les raisins frais et sous forme de raisins secs ou de jus affectent l'état du système reproducteur, augmente les compétences sexuelles masculines, augmente le nombre de spermatozoïdes sains, combattant ainsi l'infertilité.
Fraise
Pour augmenter la puissance, il est nécessaire d'utiliser des fraises. En raison du contenu des composés de zinc, le produit améliore le désir sexuel, il est un substitut naturel pour augmenter l'érection du médicament. Cet élément trace augmente l'indicateur de testostérone - l'hormone sexuelle masculine. Les experts recommandent de manger une poignée de baies à l'intimité.
Ce lait acide y est pour qu'il y ait une bonne puissance
Un régime pour le pouvoir d'un homme doit inclure des produits laitiers fermentés. Ils améliorent la libido, augmentent la durée des rapports sexuels. L'utilisation régulière du lait acide remplira le manque de minéraux et de vitamines, apportera le corps du calcium, du magnésium et du sélénium, il assurera donc la fonctionnalité adéquate du système reproducteur.
Améliorer la résistance du sexe, en plus de prolonger la vie en stimulant les processus de régénération dans les cellules du corps aidera Koumiss: une boisson acide-milk en lait de jument.
Beaucoup de gens souffrent d'intolérance au lactose. Dans de tels cas, les produits Lattiero -Caseari et les produits laitiers -Caseari sont interdits.
Godies utiles
Vous pouvez augmenter la puissance des hommes en utilisant des produits sucrés. Le chocolat, le miel, les noix et les graines utilisés en quantités modérées auront un effet bénéfique sur l'état de la santé masculine.
Chocolat
Le chocolat noir est également utile pour la puissance des hommes. C'est précisément la forme sombre qui fonctionne bénéfique, dans laquelle au moins 65% du cacao. Il contient beaucoup d'obscurité et de phénylène. Ce sont des alcaloïdes qui augmentent la libido et provoquent un sentiment d'amour. Le produit a des antioxydants qui améliorent l'humeur et les conditions générales.
Chéri
Comme d'autres produits utiles pour le pouvoir, le miel offre une bonne circulation sanguine dans la zone pelvienne, prolongeant ainsi une érection et augmentant le pouvoir de l'excitation sexuelle. En raison de la teneur en fructose et du glucose, la production de testostérone, de tons, augmente la résistance.
Noix et graines
Pour compenser la règle quotidienne des éléments nécessaires au travail du système parental parental, aidera une poignée de noix. Les produits d'action rapide pour la puissance masculine sont pris en compte. Leur action consiste à augmenter la synthèse de la testostérone. À la suite d'une utilisation régulière, une érection s'est améliorée, la production de spermatozoïdes et ses caractéristiques qualitatives augmentent. Pistaches, noix et noix de cèdre, les amandes deviendront utiles.
Les graines (tournesol, citrouille) contenant des protéines végétales, les vitamines A, K, E, PP, B, B, améliorent le flux sanguin dans les organes pelviens, améliorent la synthèse de la testostérone et réduisent la probabilité d'éjaculation prématurée. Les graines de citrouille aideront à prévenir la congestion, l'inflammation dans le système reproducteur, qui fonctionne efficacement comme prévention de la prostatite, de l'impuissance et d'autres maladies dangereuses.
La nutrition sportive affecte la puissance
Beaucoup de gens qui n'ont jamais rencontré la nutrition sportive croient que cela affecte négativement la santé masculine. Les experts disent que seuls les additifs protéiques économiques et de faible qualité peuvent endommager. Ils contiennent des ingrédients nocifs qui influencent négativement la santé masculine.
La protéine de soja affecte négativement la puissance, car elle a des impuretés des phytoestrogènes. Il est préférable d'utiliser une variante série de Sportspit, qui présente une efficacité élevée et un faible risque d'effets indésirables.
Pas aussi des protéines qu'une mauvaise approche de l'entraînement peut affecter négativement la puissance. Une activité physique excessive, lorsqu'un homme travaille «us», peut entraîner de graves conséquences négatives sur la santé. Il est nécessaire de récupérer après l'entraînement, de manger des produits de qualité.
Nourriture nocive au pouvoir
Pour augmenter la force sexuelle, il est nécessaire d'exclure des produits nocifs à l'alimentation du menu quotidien, de cesser de fumer et de minimiser le nombre de boissons alcoolisées. L'impuissance est souvent causée par les maladies vasculaires, donc les mauvaises habitudes doivent être exclues.
Il est important de limiter le cholestérol qui pénètre dans le corps avec une restauration rapide, car il peut provoquer le blocage des vaisseaux sanguins. Vous devez refuser les aliments en graisses frites dans un volume d'huiles, de viandes fumées, de frites, de soda chimique, de grandes quantités de sel et de sucre, ainsi que d'éviter les amplificateurs de saveurs qui réduisent la puissance.
Immédiatement avant une soirée romantique, vous ne devriez pas manger trop, même si nous parlons de produits très utiles. Le corps dirigera ses réserves d'énergie pour la digestion, en raison de laquelle la force et le désir de sexe peuvent ne pas être suffisants.
En passant à une alimentation saine, un homme ne devrait pas espérer que tous les problèmes se résoudront instantanément et la puissance augmentera en une journée. Une amélioration complète de la condition nécessitera une semaine à six mois, mais le résultat sera nécessaire, sous réserve des règles.